晴れて [日々の出来事]
kenです こんにちは お元気ですかぁ
晴れてとは、天気のことではありません
これです ↓
我々の世代ではよくある話ですが、
HbA1C ヘモグロビンエーワンシーなんですよ
今日、かかりつけの医者のところへ行って検査結果もらってきました
これって、過去１〜２ヶ月の血糖値は反映してるんですよ
依然から時々６%の前半だったんですね それも危険水域の6.2を少し超えてしまうこともありました
去年、そんな話がぶっ飛ぶような事件があったんですよ
中手骨を骨折してしまって、数ヶ月テニスをお休み、
その間家でテレビ見ながらごろ寝状態
夜はビールと焼酎をグビグビ
骨折もほぼ治った去年6月会社の健康診断でこの値が、
なっなんと７．５！！！！！
医者に話したら、「もう、これ糖尿病だな」と呆れ顔
さすがにビビリました
それ以来、週２のテニスが欠かさず頑張り、お酒が飲むもののなるべく抑えて
更に糖質を控えるようにしてました
体重減少させるのが一番大事と言われ、毎日ヘルスメーターとにらめっこ
数値はそれ以来徐々によくなり、
この度、 晴れて ６%を下回ったという顛末です
お騒がししましたぁ
病院から帰り道、お好み焼と焼きそばを買ってきて
一人で乾杯！（昼酒）
明日から、また節制します（汗）
血液検査の結果が良くなって良かったですね・・・
自分は中性脂肪、ちょっと油断すると直ぐに上がっちゃいます^^;
やはり運動かな・・・
by kinkin (2024-04-10 20:14)
私は運動を休むと太ってしまいます
普通に運動してやっと今をキープしています。
数値は血圧と肥満度が・・・
コレステロール値や血糖値は正常なんです。
体質もあるのかなと思います。
お酒の量も減らした方が良いですね
by kiyotan (2024-04-10 22:39)
自分はHbA1Cは問題ないのですが中性脂肪が・・・ーー；）
by さる１号 (2024-04-11 06:06)
大体、お酒だけなら太らない？
お酒と一緒に食べるツマミで太るんだよね(^_^;)
by 英ちゃん (2024-04-11 12:11)
やっぱりきちんと対応すれが、ちゃんと効果は出るのですね。
私はもうずっと、ちゃんとした健診をしていないので、ちょっと
心配です＾＾；。
by sakamono (2024-04-18 08:13)